no ale

no tak tylko ja sportowcy jadłem dobre tureckie miesko a was widziałem z puszeczką w ręku wiec zaczynam sie martwić o was jeszcze was przegonie i dopiero bedzie... Co do ,,apetytu'' hmmmm....tego wieczoru apetyt miałem spory......no ale niestety aerobów nie było chyba wiadomo o co kaman

no, ale miał 2 próby poddań w tym jedną baaardzo konkretną z tego co pamiętam miał dosiad, ale fakt faktem Melvin można powiedzieć zaliczył na Larsonie KD dlatego remis mógłby być no, ale jak remis w 2 to tym bardziej 10-8 dla Larsona, bo 3 zdominował kompletnie więc dla mnie wygrana Larsona jak najbardziej jest słuszna

no ta z Walkerem też nic zbytnio mu nie da... a rewanż z Cunem może się sprzedać w PL. no ale oby dostał poważniejsze wyzwanie niż Cun

[...] weglowodany są w odżywkach to co potrzebne wiec dlaczego nie mozna na nich jechac? Maja witaminy i wszystko co potrzebne. Czuje najezdzanie na mnie i troche sie wysmiewanie no ale ok wiem ze jestescie doswiadczeni a ja no placek. papsiorek no masz racje makaron ryz tak bede to robil ale dopiero po godz 16 do 22 w sql nie ma szans ze to zjem.

[...] wieku czyli dla 24lat. Jak widać poziom estradiolu i kortyzolu jest przekroczony. Tak ogólnie, to czuję się już bardzo dobrze w porównaniu do tego co było przedtem, no ale chcę jeszcze zbić ten estradiol i kortyzol. Co waszym zdaniem najlepiej zrobić, iść do endokrynologa z wynikami czy zrobić odblok i po czasie kontrolnie powtórzyć [...]

[...] trza i bd ok . Ale to jak na treningu chwyciło mi brzuch a dziś sparingi były 3x zapasy 3x parter 3x MMA wszystko po 5min , bardziej czułem się jak worek treningowy , dało mi to w psychikę. No ale cóż tak to już jest raz na wozie raz pod wozem. Jutro pakiernia :] myślę z trica zrobić 3s i dorzucić 3s na bica zrobić z tego jakąś super serie . OSS!

No ale bułgar całkiem, całkiem :-))

[...] jak ty na początku , zaczolem ćwiczyć w wieku 15 lat i byłem utuczony troche, do 20 roku życia całyczas na mase ćwiczylem i można powiedzieć ze juz spoko wygladałem, no ale zachciało mi sie mieć brzuch jak grecki bóg no i si zaczeło.. by osignąc perfekcyjną sylwetkie 2 lata poświecilem na to żeby nie stracić mięsa a zgubić sadło, oczywiście [...]

[...] 60cm 2min przerwy i AMRAP 5min 10xFront squat 30kg 10xdip 2min przerwy i AMRAP 5min 10xDeadlfit 30kg 10xBurpees Wynik 310 powtórzeń. Odczucia? Nie mam pojęcia czy to kwestia luźnego weekendu czy czegoś innego, ale bardzo ciężko było. Wewnętrzna walka z samym sobą o każde kolejne powtórzenie88-O No ale żyję, a jutro kolejny dzień:) Dietka później.

[...] ehh.. Czemu sie boje? Bo moj wfista mial ten sam uraz i przy pierwszej operacji zle mu cos zrobili w drugiej spieprzyli lekotke ( jakos krzywo bylo ) a trzecia musial miec bo chrzastka bylo wytarta . No ale nic. Ufam mojemu lekarzowi ( wkoncu to on sie opiekuje plywakami polskiej reprezentacji ) To ide sie wyszalec dopoki jeszcze moge.. :)

witam jaka jest róznica pomiędzy odżywką przedtreningowa a bosterem azotu w sklepie sfd??? bo nie które są w obydwu działach??? no ale ok. Jeżeli kolega chce kupic odżywke pobudzajacą i pompującą(przed treningówke) to jaką??? tylko czy jest jakaś z tych tańszych którą warto lub chociaz polecicie kupić. i co powinna miec taka odżywka???

dziwne to ujęcie, nie widać za bardzo jak masz ułożoną miednicę. Mam wrażenie, że wisisz - pośladki nie są spięte, nie ma tilta bioder, no ale ciężko powiedzieć z tej perspektywy. ../Content/img/noimage.png Tutaj widzisz, że u pana plecy się nie zapadają.

Skądś znam ten ból. Po wakacjach to samo.. było ponad 70, a teraz 65 męczyłem... No ale tak jak mówisz, byle do przodu, mysle że za jak skończe obecny plan to 70 też lekko pyknie znów

Dzięki wielkie i nawzajem! Tobie również życzę Wesołych Świąt i żebyś po 'udanym ' przywitaniu nowego roku wrócił ze zdwojoną siłą i motywacja Co do treningu to bardzo fajnie. Widze, że u Ciebie to samo co u mnie - lewa ręka minimalnie odstaje od prawej no ale... Disturbed w tle to można walczyć do końca

no czyli dobrze jednak myslalem i dobrze robilem ;P no ale barki zmeczone byly bardzo bardzo, wypychalem klatke do przodu... napinalem ja tez maksymalnie przy kazdym powtorzeniu moze po prostu za wolno robilem (bo robilem jakos 4sek opuszczania i z 2 sek unoszenia) ;PPP

[...] a niedzielę zostawię na dzień odpoczynku. Dzisiaj robiłem dziesięć interwałów, każdy trwał minutę i 25 sekund. Sądzę że troszkę przesadziłem z tym czasem gdyż już po 7 interwale miałem dość i nogi miałem jak z waty więc od czwartku będę robił tylko minutę a z czasem będę dodawał kilka sekund. Sam w sobie trening jest dobry gdyż porządnie się [...]

[...] palisz tluszcz czy nie. Bo mozna zglupiec juz od tych nowinek technicznych. Kiedys tylko tak sie palilo fat, teraz w modzie cwiczenia wielostawowe lub HllT. Ja jednak preferuje spokojne leniwe tempo. a wiesz ze sa badania pokazujace ze dlugie cardio obniza poziom testa? ja rozumiem ze w naszym przypadku to malo istotne, no ale mimo wszystko %-)

no ale w czym problem? jak chodzisz glodny to moze to oznaczac ze cos z dieta nie tak, chociazby dobor produktow pod wzgledek indeksu sytosci... ;-)

Utrzymywanie stalych cen detalicznych ma inny cel. Pozwala to na utrzymanie stalej, WYSOKIEJ marzy dla punktu handlowego, co za tym idzie, zachecanie sprzedawcow do sprzedawania produktow tej konkretnej marki. Teoretycznie to uatrakcyjnia marke, bo sklepy moga liczyc na duzy zarobek. W przypadku nie prowadzenia polityki sztywnych cen detalicznych [...]

mówisz???hmmmmmmm ciekawe,no ale i tak powinno byc opakowanie które starcza na pełny cykl.mysle ze niedługo takowy sie znajdzie.potrzebuje produktów które naprawde dadzą mi poważna muskulature na miare mistrza polski i super siłe a nie forme na dyskoteke zeby straszyc dzieci,dlatego też nie mogę ekonomicznie podchodzic do supli stad moje pyt o [...]